2020年1月2月も練習会開催!!

2020年いよいよオリンピックイヤー!

ベースプラスの練習会も1月から開催。さあ、日本を背負って立とう!

2020.01.08 柔軟性のある入水を
~バタフライ入水編~

■練習内容
バタフライの入水はできるだけ静かに、柔軟性を活かすことが重要。
陸でのストレッチ方法から正しい入水、正しい第一キックのフォーカスを当てた練習会となります。

■参加対象

公認大会に出場経験のある小学生男女

■日時
2020年1月8日(水)
17:00~19:00

■場所
パノラマプール十条台
東京都北区中十条1-5-6
埼京線十条駅より徒歩約13分
京浜東北線東十条駅より徒歩約13分
*駐車場は近隣のコインパーキングとなります

■定員
8名

■料金
会員:6,000円
非会員:7,000円

■お支払方法
クレジットカード決済または銀行振り込み
*練習会終了後、翌月メールにて請求書を送信いたします

■担当コーチ
メイン:西川公介
アシスタント:安田真琳


2020.01.22 押し切れ!きつくても!!
~バタフライプッシュ編~+ダイブもやっちゃうよ!

 

 

■練習内容
バタフライのプッシュは最もスピードが上がる局面。腕だけで押すのではなく、全身を使ったプッシュを伝授します。

■日時
2020年1月22日(水)
17:00~19:00

■場所
パノラマプール十条台
東京都北区中十条1-5-6
埼京線十条駅より徒歩約13分
京浜東北線東十条駅より徒歩約13分
*駐車場は近隣のコインパーキングとなります

■定員
8名

■料金
会員:6,000円
非会員:7,000円

■お支払方法
クレジットカード決済または銀行振り込み
*練習会終了後、翌月メールにて請求書を送信いたします

■担当コーチ
メイン:西川公介
アシスタント:安田真琳

 

2020.02.12 ためを作って捕まえろ!
~背泳ぎキャッチ編~+ダイブもやっちゃうよ

■練習内容
背泳ぎのキャッチは肘の角度とためを作ることが重要。ためを作ってからのキャッチ動作を分解し、ドリル練習を中心に練習を進めていきます。

■日時
2020年2月12日(水)
17:00~19:00

■場所
パノラマプール十条台
東京都北区中十条1-5-6
埼京線十条駅より徒歩約13分
京浜東北線東十条駅より徒歩約13分
*駐車場は近隣のコインパーキングとなります

■定員
8名

■料金
会員:6,000円
非会員:7,000円

■お支払方法
クレジットカード決済または銀行振り込み
*練習会終了後、翌月メールにて請求書を送信いたします

■担当コーチ
メイン:西川公介
アシスタント:安田真琳

 

2020.02.26 骨盤を使って押し切れ!
~背泳ぎプッシュ編~+ダイブもやっちゃうよ

■練習内容
背泳ぎのプッシュは腕だけでなく、骨盤をどう使うかが重要。ジュニアオリンピック金メダルを量産した背泳ぎのプッシュを伝授します。

■日時
2020年2月26日(水)
17:00~19:00

■場所
パノラマプール十条台
東京都北区中十条1-5-6
埼京線十条駅より徒歩約13分
京浜東北線東十条駅より徒歩約13分
*駐車場は近隣のコインパーキングとなります

■定員
8名

■料金
会員:6,000円
非会員:7,000円

■お支払方法
クレジットカード決済または銀行振り込み
*練習会終了後、翌月メールにて請求書を送信いたします

■担当コーチ
メイン:西川公介
アシスタント:安田真琳

 

担当講師紹介

西川公介 KOSUKE NISHIKAWA

ベースプラスヘッドコーチ。2015年~2019年、5年連続ジュニアオリンピック金メダリスト、ジュニアパンパシ日本代表選手輩出。

 

どの泳法でも基礎ドリルに時間を割き、スイム動作に結び付ける練習を得意とする。

 

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