3ペアパーソナル効果💪

どうも

水泳個人レッスンベースプラスの岩井田です(๑・̑◡・̑๑)

今日は3ペアパーソナルレッスンに片道2時間かけてきてくれましたboy😭😭😭

ありがとうございますm(_ _)m

お礼にめちゃくちゃゴリゴリ(通称:猫パンチ)してほぐしました🤙

最初は痛すぎて叫んでましたが、ほぐれて身体が動くようになって泳ぎが良くなったら同じ事をしても平気になりました♪

 

痛い=悪い

悪い=正常に動かない

正常に動かない=タイムが出ない

と悪い事だらけです🥴ストレッチやケアって大事ですね😆😆😆

 

彼の次の目標が『痛い思いをしないように身体を柔らかくする』になりました🤣🤣🤣さぞ痛かったのでしょう😗😗😗

痛かった原因はゲームなどを良くやるそうです🎮

↓↓↓

猫背

 

みなさん大丈夫ですか?ついついなっていませんか?

 

この姿勢で速く泳げない&身体に悪いのは説明はいりませんね^ ^

 

下を向いても何も落ちてませんよ🤣🤣🤣

上を向いて歩こう♪(年がバレますね😋😋😋)

 

 

 

 

 

 

 

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